Vārkavas novada informatīvais portāls
Veselā miesā vesels gars

Vasara ir laiks, kad daudzi no mums kāro iegūt skaistu iedegumu un baudīt siltos saules starus, gulšņājot ezera krastā vai ravējot dārzu. Bet atcerēsimies, ka saules gaismu veido ne tikai infrasarkanā daļa, bet arī ultravioletais starojums (UV).

UV ir vides faktors, kurš, atkarībā no pielietošanas veida un apmēra, var gan uzlabot veselību, gan nodarīt kaitējumu. Saules stari dod gaismu un siltumu, kas uzlabo cilvēka pašsajūtu, rada omulības sajūtu, veicina asinsriti un provitamīna D3 veidošanos organismā. D vitamīnam ir liela nozīme skeleta un imūnās sistēmas attīstībā, kā arī asins šūnu veidošanās procesā.

Bet diemžēl pēdējā laikā tiek atklātas aizvien jaunas sauļošanās negatīvās puses. Jebkura pārmērīga UV iedarbība – gan solāriji, gan sauļošanās dabā, var radīt ādas struktūras bojājumus – apdegumus, ādas trauslumu, sarētojumus. UV iedarbības efekts uzkrājas visā dzīves laikā, radot iespēju laika gaitā pēc gadiem zaudēt ādas elastību, pastiprināt novecošanas procesus, ādas vēža veidošanās, katarakta – UV starojums negatīvi ietekmē arī redzi.

Sauļosimies prātīgi un izvairīsimies no saules stariem laikā starp 11.00 un 15.00, kad saule mums var nodarīt vislielāko kaitējumu.

Materiāls sagatavots, izmantojot Veselības inspekcijas mājaslapā esošo informāciju.

 

 

Jūsu jautājums / ieteikums domei
Aptauja