Vārkavas novada informatīvais portāls
Vārda dienas 24.08.2016 19:08
Bērtulis, Boļeslavs
Dienas teikums

Mūžīgas jaunības gudrība ir katru dienu iemācīties kaut ko jaunu. /Solons/

 

  1. Iesniegums
  2. Iesniegums par rūpnieciskās zvejas limita piešķiršanu 
  3. Iesniegums ielu tirdzniecības atļaujas saņemšanai
  4. Iesniegums par nekustamā īpašuma nodokļa paziņojuma sūtīšanu elektroniski 
  5. Iesniegums par lauksaimniecībā izmantojamās zemes transformāciju par meža zemi 
  6. Iesniegums par samazinājumu zemes izpirkšanai
  7. Iesniegums par pašvaldības autotransporta izmantošanu
  8. Iesniegums par īpašuma adreses noteikšanu 
  9. Iesniegums par īpašuma nosaukuma piešķiršanu un adreses noteikšanu
  10. Iesniegums par pirmpirkuma tiesību izmantošanu uz nekustamo īpašumu
  11. Iesniegums par zemes gabala atdalīšanu un nosaukuma piešķiršanu
  12. Iesniegums izziņai par deklarēto dzīvesvietu
  13. Iesniegums par zemes nomu
  14. Iesniegums zemes vienības sadalīšanai, izstrādājot zemes ierīcības projektu
  15. Iesniegums par bērna uzņemšanu pirmsskolas izglītības grupā (Vārkavas pamatskola)
  16. Iesniegums par bērna uzņemšanu pirmsskolas izglītības grupā (Vārkavas vidusskola)
  17. Iesniegums par bērna uzņemšanu pirmsskolas izglītības iestādē (Rimicānu PII)
  18. Iesniegums par bērna uzņemšanu pamatizglītības programmas apguvei (Vārkavas pamatskola)
  19. Iesniegums par bērna uzņemšanu pamatizglītības programmas apguvei (Vārkavas vidusskola)
  20. Iesniegums par bērna uzņemšanu vispārējās vidējās izglītības programmas apguvei (Vārkavas vidusskola)
  21. Iesniegums par audzēkņa uzņemšanu sporta skolā
  22. Iesniegums par medījamo dzīvnieku nodarītajiem postījumiem
  23. Iesniegums par darījumiem ar lauksaimniecības zemi (fiziskai personai)
  24. Iesniegums par darījumiem ar lauksaimniecības zemi (juridiskai personai)
  25. Iesniegums Vārkavas novada Bāriņtiesai 
  26. Iesniegums (standarta) Sociālajam dienestam
  27. Iesniegums par mājokļa pabalsta piešķiršanu
  28. Iesniegums par trūcīgā statusa novērtēšanu/pabalsta piešķiršanu GMI līmeņa nodrošināšanai
  29. Iesniegums par izdevumu atmaksu par ārstēšanos slimnīcā
  30. Iesniegums par trūcīgas personas (ģimenes) statusa piešķiršanu
  31. Iztikas līdzekļu deklarācija (Sociālajam dienestam)
  32. Iesniegums par maznodrošinātas ģimenes (personas) statusa piešķiršanu

 




Pēdējo reizi izmaiņas veiktas: 23.10.2015 10:48:00

Vārkavas novada pašvaldības dome
Izstrādāts SIA "DATATEKS", 2010
wheat

Kontaktinformācija
Tālrunis: 65329632, 28239646
E-pasts: dome@varkava.lv
Atbildīgais par mājas lapas saturu:
Tālrunis: 20385972

Notikumu kalendārs
forward
forward
Veselā miesā vesels gars

Divas trešdaļas no visiem rietumeiropiešiem ikdienā kustas par maz. Katru gadu mazkustīguma dēļ pasaulē mirst 1,9 miljoni cilvēku. Pasaules veselības organizācijas ieteikto fizisko aktivitāšu normu pieaugušajiem – 150 minūtes nedēļa izpilda vien 15%. Tikai 33% Latvijas iedzīvotāju brīvo laiku pavada fiziski aktīvi. 50% Latvijas iedzīvotāju iecīnītākais brīvā laika pavadīšanas veids ir lasīšana un TV skatīšanās. Ar fiziskiem vingrinājumiem vismaz pusstundu 2-3 reizes nedēļā nodarbojas tikai 28% Latvijas iedzīvotāju.
20% pirmās klases skolēnu ir liekā ķermeņa masa vai aptaukošanās. Pietiekama fiziskā aktivitāte – katru dienu vismaz 60 minūtes, ir tikai 25% zēnu un 16% meiteņu. Darba dienās 4h televīziju skatās vismaz 23% skolēnu, bet nedēļas nogalēs 40% skolēnu. Arī 20% jauniešu vecumā līdz 24 gadiem ir liekais svars. Vidējais dienā pavadītais stundu skaits, spēlējot datorspēles, spēles viedtālruņos, darbdienās ir 3 stundas. Tikai katrs piektais skolēns ir fiziski aktīvs vismaz 1 stundu dienā. 50% pieaugušo iedzīvotāju ir liekā ķermeņa masa. Smagākā liekā svara forma – aptaukošanās – skārusi 16% vīriešu un 18% sieviešu. Ar vecumu aptaukošanās problēma pieaug – vecumā virs 55 gadiem liekais svars ir 73% iedzīvotāju.
Lai labi justos, pietiek ar 30 minūšu fiziskām aktivitātēm vismaz 5 reizes nedēļā. Regulāras fiziskās aktivitātes pagarina dzīvi, uzlabo koncentrēšanās spējas, stiprina atmiņu un prāta asumu, saglabā ķermeņa un ādas vitalitāti, uzlabo pašsajūtu un izkliedē stresu, veicina asinsriti un vielmaiņu, palīdz kontrolēt ķermeņa svaru, stiprina sirdi un mazina sirds un asinsvadu slimību risku, ļauj gulēt dziļākā, veselīgākā miegā, paaugstina kaulu blīvumu un izturību, paver aizraujošas izklaides iespējas un palielina enerģijas krājumus. Materiāls sagatavots izmantojot Slimību profilakses un kontroles centra bukletus.
 

Jūsu jautājums / ieteikums domei
Aptauja

Neviena aptauja nav aktīva.


Aptauju arhīvs »